在书法赏析中提升审美，在乐器鸣奏中陶冶情操，在自由舞蹈中锻炼身体……近日，长宁区老年大学发布2024年春季学期新课程介绍，预计开设书法篆刻、声乐舞蹈、移动生活等12类课程。

　　课程简介：本课程初期有教材、中期有检查、期末有考核。通过规范学习，让口琴爱好者正确了解口琴构造和基本乐理，掌握口琴演奏方法，提高演奏口琴技巧。

　　教师简介：王立全，二胡演奏家，作曲家，中国音乐家协会胡琴专业委员会会员，上海音乐家协会二胡专业委员会会员，上海东方国乐团二胡首席。

　　课程简介：以有氧运动为基础，由基本舞姿、形体以及一些拉伸动作组成，锻炼头、颈、肩、背、腰、胯、腹部、四肢、关节、韧带等身体各个部位，塑造形体、提高气质。

　　课程简介：创意表演是一种利用舞台剧表演来疗愈身心的课程，课程将通过即兴表演、角色扮演、模仿、情境演绎等各类戏剧练习，锻炼学员的身体协调能力、注意力和记忆力等，帮助学员表达内心情感，释放压力，塑造学员想象力、思维创造力、感知力和共情力。

　　教师简介：刘依涵，本科毕业于上海戏剧学院戏剧教育专业，硕士毕业于英国华威大学剧场教育专业。长期从事舞台剧编剧、导演工作。

　　课程简介：本课程通过学习和训练，使学员了解二胡演奏的基础知识与基本方法，初步掌握二胡的演奏姿势、左右手配合的基本功，学会换把、揉弦、滑音、快弓等常用技法。通过演奏乐器陶冶情操，提升学员的欣赏能力及表现能力。教师简介

　　流行歌曲的赏析与演唱课程简介：本课程通过基础声乐训练、流行歌曲学唱、流行音乐理论、歌曲欣赏与分析等专业指导，提升学员流行音乐的基本技巧、提升演唱能力。

　　教师简介：吴政燕，青年音乐剧演员，师从德国前蒂宾根音乐学院院长、世界著名音乐家Hasenjäger Van Hok。

　　课程简介：《书法赏析与练习》突出“赏”这一特色，对中国历代书法名品进行赏析，书法赏析与书法练习相结合，注重学生的书法美育培养，陶冶情操，强健精神世界。

　　《中国篆刻》，篆刻是中国一门独特的传统艺术，具有实用与欣赏的双重价值，其将汉字书法的美，与章法表现的美、刀法展现的美及金石自然的美融为一体，同时也是中国书法与国画中落款钤印所必不可少的。教师简介：张修宝，硕士研究生毕业于华东师范大学美术学院书法与篆刻专业，长期从事书法与篆刻的教学工作。

　　：《美声：独唱、合唱表演》围绕美声与民族唱法学习的专业课程，以歌唱专项训练及中外作品表演为核心内容，集体实训+个体指导，逐步掌握科学歌唱方法，有腔体，有穿透，有美感的演唱。《流行：独唱、合唱表演》是声乐艺术“流行唱法”专业课程，以当前流行好歌、热曲为核心内容，适当回顾40年内地港台流行经典，欧美/东南亚/拉丁等语系的经典影视主题歌。

　　课程简介：摄影艺术能够提升人们的生活品质、丰富精神生活。手机能够观察并定格生活中的点滴，用心感受大自然的美好, 发现身边的，记录生活中有趣有意义的瞬间。让我们探寻手机摄影中的秘密，体验人眼视觉和摄影视觉的区别，通过图片来讲故事，分享彼此的感受和创意。

　　教师简介：骆昕，上海市艺术摄影协会会员、上海中外文化艺术交流协会会员、上海市摄影教育研究中心的中心组成员。

　　课程简介：足部反射区健康法源自最古老的自然疗法——中医反射疗法，是一种简便易行，效果显著，无副作用的防病治病自我保健方法。本课程学习掌握足部反射区的精确定位、功能；足部反射区调理手法和方法；常见健康问题调理方法和调理配方。帮助老年学员解除各种隐性病痛，调理慢性病症状，延缓衰老，提高免疫力和自愈力。

　　教师简介：郭拥军，自助中医反射疗法讲师，中国足部反射区健康法研究会会员、李时珍养生学院-蕲艾灸疗师。

　　：通过课程学习、校外研学等方式掌握智能手机、现代设备等数智化相关知识和技能，跨越“数字鸿沟”。

　　：课程由上海市老干部大学“乐龄申城·G生活”智慧助老讲师团组成，该团队是一支由有一定信息技术基础、喜好智慧技术、愿意服务并有授课能力的离退休干部组成的讲师队伍。开班地点：愚园校区（愚园路1136弄62号）