痘痘是青春期常见的问题，也是很多人都曾经经历过的烦恼。除痘的方法有很多，但是每个人的皮肤状况和痘痘类型都不同，所以需要根据个人情况选择合适的方法。

　　要保持皮肤的清洁。每天洗脸是基本的护肤步骤，但是洗脸也要注意方法。要用温水洗脸，不要用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。选择适合自己肤质的洗面奶，轻柔地皮肤，不要过度摩擦。洗完脸后要用干净的毛巾轻轻拍干，不要擦干，以免刺激皮肤。

　　要注意饮食。饮食对皮肤的影响很大，所以要保持健康的饮食习惯。多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的食物和辛辣的食物。多喝水也是很重要的，可以帮助排出体内毒素，保持皮肤的水分。

　　第三，要选择合适的护肤品。选择适合自己肤质的护肤品很重要，否则会导致皮肤过敏或者痘痘加重。建议选择温和的护肤品，不要使用过多的化妆品。如果痘痘已经很严重了，可以选择一些含有水杨酸或者果酸的护肤品，帮助去除角质和痘痘。

　　第四，要保持良好的心态。心情不好会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。所以要保持良好的心态，多参加一些有益于身心健康的活动，如运动、读书等。

　　如果痘痘问题比较严重，可以考虑去医院就诊。医生会根据痘痘的类型和严重程度，给出相应的治疗方案。常用的治疗方法包括口服药物、外用药膏、激光治疗等。

　　除痘的方法有很多，但是最重要的是要根据自己的情况选择合适的方法。要保持良好的生活习惯，选择适合自己肤质的护肤品，保持良好的心态，才能有效地解决痘痘问题。