爱美之心，人皆有之。每个人关于美丽的寻求都是极力的。现如今，不光是女人，“爱美”的男性也大有人在。查找下那些佳人明星们的美容食物吧，看看他们平常都是怎样进行保养的。我们无妨也能够学习一下哦！

　　酸奶是女生无法抵抗的饮品之一，含有很多活性乳酸菌，不光能够抗衰老，对脾胃衰弱的女生更能协助消化，美容养颜。

　　2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长命的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张的林志玲林大佳人，每天正午都必定要喝一杯酸奶。

　　酸奶中的乳酸菌相似水杨酸的成效，靠很多去除角质让肌肤变白，很可能会影响皮肤，引发过敏，灵敏或许皮肤较薄的女生一定要慎用。

　　酸奶最大的优点便是协助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃欠好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，协助扫除体内毒素，皮肤愈加细腻有光泽。